Moja Zgodba
Že kot otrok sem se spraševal zakaj se ljudje drugače obnašamo, mislimo in čustvujemo. Da bi izvedel odgovor, sem se odločil za študij psihologije in uspešno pridobil izobrazbo magistra psihologije.
Med študijem sem ugotovil, da odgovor ni tako preprost, kot sem sprva mislil. Poleg študija sem zato obiskoval številne delavnice, pridobival izkušnje in opravljal psihološko prakso. Uspešno sem zaključil Clinical Expressive Arts Therapy in Jungian Coaching program. V svojem izobraževanju imam opravljenih več kot 400 ur usposabljanja.
Na delavnicah sem spoznal tudi izraelskega psihoterapevta in sčasoma svojega mentorja dr. Goren-Bara. Z njim sem izdal tudi prvo knjigo The Secrets of Expressive Art Therapy and Coaching.
Poleg formalne izobrazbe imam bogate izkušnje ter praktično znanje v različnih aspektih psihološkega delovanja in koriščenju lastnega potenciala.
Kristjan Černič, mag. psih.
Transformacijski coach in strokovnjak za zavestno doživljanje ter razvoj potenciala.
Moj Pristop
Pri svojem delu se držim preprostega načela:
Vsako osebo obravnavam celostno. Upoštevam njene edinstvene lastnosti, okoliščine in želje. Skozi dialog in psihološke metode ugotovim, kje se oseba trenutno nahaja (točka A), nato pa preko želja in potencialnih možnosti razvijam osebo proti želenemu cilju, smeri (točka B).
Spoznaj tudi psihoterapevtko Teo
Tea je magistrica psihologije in specializantka psihoterapije integrativne transakcijske analize (TA) v okviru Inštituta za integrativno psihoterapijo in svetovanje (IPSA).
Je avtor in vodja projekta Mala šola psihologije, v okviru katerega izvaja delavnice o mentalnem zdravju za učence in dijake.
Opravila je dvoletni Clinical Expressive Arts Therapy program, kjer zdaj poučuje kot predavateljica.
Pri svojem delu uporablja integrativni pristop, ki združuje različne metode in orodja za doseganje boljšega počutja, sreče in zadovoljstva v procesu osebnega svetovanja.
Vse tehnike povezuje s svojo izkušenostjo in osebnostjo v edinstveno metodo.
Tea Tomažič, mag. psih.
Specializantka psihoterapije integrativne transakcijske analize (TA)
Ustanoviteljica Ekspresivnega laboratorija AGB,
Avtor in vodja projekta Mala šola psihologije
Pomagam pri življenjskih izzivih kot so:
STRES, PREOBREMENJENOST IN IZČRPANOST
Visoka pričakovanja, družbeni in poslovni pritiski, digitalna prezasičenost, izzivi pri časovni organizaciji in drugi dejavniki pri marsikomu ustvarjajo občutek preobremenjenosti. Pojavijo se lahko tudi telesni odzivi povezani s stresom. Lahko ti pomagam prepoznati vzroke stresa in razviti učinkovite strategije za njegovo obvladovanje.
OBČUTKI SKRBI, STRAHU IN TESNOBE
Doživljaš obremenjujoče misli, negotovost glede prihodnosti, pritisk v prsih, strah pred neuspehom, nelagodje v socialnih situacijah ali druge občutke skrbi in strahu? Lahko ti pomagam bolje razumeti tovrstne občutke, jih pogledati iz drugačne perspektive ter predstavim tehnike s katerimi lažje obvladuješ napetosti in premaguješ svoje strahove.
TEŽAVE PRI NADZORU UŽIVANJA ALKOHOLA IN OPUŠČANJE DRUGIH NEZDRAVIH NAVAD
Si želiš zmanjšati pitje alkohola, izgubiti odvečne kilograme ali spremeniti druge nezdrave navade in vzpostaviti bolj zdrav življenjski slog? Skozi pogovor bom prepoznal vzorce tvojega delovanja, ponudil novo perspektivo razumevanja ter v dogovoru s tabo oblikoval rutino, ki ti bo pomagala spremeniti stare navade.
TEŽAVE V MEDOSEBNIH ODNOSIH
Se pojavljajo težave v družinskem ali partnerskem odnosu, konflikti, težave pri postavljanju mej, pri navezovanju novih prijateljstev ali iskanju partnerja? Pomagal ti bom bolje razumeti lastne vzorce delovanja in razviti prilagoditve za boljši odnos s pomembnimi drugimi.
TEŽAVE S SPANJEM
Težko zaspiš ali se ponoči pogosto zbujaš in ne moreš več zaspati? Skupaj bova raziskala dejavnike, ki vplivajo na tvoje spanje ter poiskala načine in navade, ki ti lahko pomagajo do mirnejšega in kakovostnejšega spanca.
SLABA SAMOPODOBA IN SAMOZAVEST
Lahko ti pomagam prepoznati lastne negativne vzorce in te vodim skozi proces razvoja stabilne in pozitivne samopodobe. Na področjih, kjer ti primanjkuje samozavesti, te usmerjam proti postopnem razvijanju zaupanja vase in napredovanju.
OBČUTKI KRIVDE, SRAMU, JEZE ALI ŽALOSTI
Pogosto se srečujemo z najrazličnejšimi občutki, ki nas bremenijo ali ovirajo na poti osebnega razvoja. Pomagal ti bom bolje razumeti tovrstne občutke, jih ozavestiti ter jih uporabiti kot priložnost za osebno rast.
GLOBOK POGOVOR O OSEBNIH DILEMAH
Včasih se ljudje znajdemo v situacijah ali pred občutki, ki jih ne moremo deliti z drugimi iz svojega kroga – bodisi zaradi nerazumevanja, pomanjkanja podpore ali neustreznosti sogovorca. Zagotovil ti bom varen prostor, da mi lahko zaupaš, kar te bremeni. S svojim strokovnim pristopom ti bom pomagal poglobiti razumevanje ter pridobiti nova spoznanja o izzivih, s katerimi se soočaš.
Kaj o sodelovanju z mano pravijo drugi:
L. K.
"Že od samega začetka sem se počutila slišano in razumljeno, kar je bilo zame ključno.
Kristjan je izkazoval globoko človečnost, kar se mi zdi bistvenega pomena v svetovalnem odnosu.
Povezava na osebnem nivoju mi je pomagala, da sem se lahko sprostila in resnično odprla. Kljub temu je ves čas ohranjal visoko stopnjo profesionalnosti, kar mi je dalo občutek varnosti in zaupanja. Ta uravnoteženost med toplino in strokovnostjo je močno prispevala k mojemu napredku in razumevanju sebe.
Hvaležna sem za to izkušnjo, saj sem zaradi nje našla pot do večje notranje umirjenosti in boljšega razumevanja svojih občutkov."
A. T.
"Sodelovanje je bilo odlično in korektno.
Kot stranka sem dobila občutek, da sem slišana in razumljena s strani svetovalca. Kristjan se je v moje probleme poglobil in mi ponudil strokovno pomoč skozi življenjske primere, prakse in študije.
Po vsakem srečanju sem dobila dodatno energijo in dobila sem dober občutek, da je možna rešitev za nastalo situacijo. Seveda sem tudi sama se poturdila, da sem čimveč implementerala predloge v svoj vsakdanjik. "
"Zdelo se mi je prijetno in v veliko pomoč hkrati pa tudi sproščeno saj je bilo prilagojeno tudi tistim ki jim je težje govoriti o svojih težavah."
Aleš
"Dragi Kristjan, želim se ti iz srca zahvaliti za vso pomoč in podporo, ki si mi jo nudil v najtežjih obdobjih mojega življenja.
Tvoja strokovnost, empatija in predanost so bili ključni za moje boljše počutje.
Vedno si mi nudil varen prostor, kjer sem se počutil slišanega in razumljenega, kar mi je omogočilo, da sem se soočil s svojimi strahovi in izzivi. Tvoje smernice in orodja so mi pomagala, da sem ponovno našel moč v sebi in se naučil, kako se spopasti z negativnimi mislimi in občutki.
Ne morem dovolj poudariti, kako zelo cenim tvoje delo in vpliv, ki si ga imel na moje življenje. Danes sem veliko močnejša in srečnejša oseba, za kar si v veliki meri zaslužen ti.
Hvala ti za vse, Kristjan! Z globokim spoštovanjem in hvaležnostjo, Aleš"
Samo
"S Kristjanom sem se takoj ujel, kar je zelo važno,
ko iščeš pomoč oz nekoga, ki ti lahko pomaga pri težavah.
Njegova pozitivna energija, pristop in strokovno znanje, so mi zelo pomagali pri premagovanju težav, ki sem jih imel.
Kristjana zelo priporočam, saj zna prisluhniti človeku in najti način, kako pomagati premakniti stvari pri osebi na boljše."
P. Š.
"Po prvemu obisku pri tebi se veselim vsakega naslednjega,
ker lahko brez zadržkov povem vse kar mislim in čutim…
me poslušaš….mi svetuješ…mi pomagaš…tisto eno uro ali več ko sem pri tebi sem to kar si dejansko želim biti vsako sekundo v življenju…biti to kar sem brez strahov in brez negativnih občutkov….sem ti zelo hvaležen za vse :)"
D. K.
"Prekrasen clovek z velikim srcem in duso.
Predan svojemu delu in se zelo zbliza z osebo in takoj prepozna kako pomagati in predvsem na kaksen nacin"
"Kristjan je korekten, neposreden in strokoven. Vzame si toliko časa kot ga potrebuješ. Ne dolgovezi, ampak poseže direktno v jedro težave. In osvetli problem iz večih zornih kotov. Priporočam."
Zdravo,
S sodelovanjem sem izredno zadovoljen,
saj sem se lahko dokaj hitro sprostil ter navezal pristen odnos.
Izredno sem hvaležen za vso pomoč, saj sem s Kristjanovo pomočjo razumel določene strahove ter naprej zaživel svoje življenje.
Najbol mi je ostalo v spominu oziroma mi je veliko pomenilo, da si je svetovalec zapovnil vsake moje izrečene besede iz posameznega srečanja, kar kaže na absolutno posvečanje vsakemu posamezniku posebej.
Pomagam ljudem živeti bolje. Dovoli mi, da pomagam tudi tebi.
Vzpostavi stik. Moja uvodna ura je brezplačna.
Na podlagi povratnih informacij več kot 80% strank poroča o občutnem izboljšanju počutja že po 4 do 8 srečanjih.
Telefon:
069 990 100
e-mail:
info@osebnosvetovanje.si
Kraj:
Ljubljana ali online
Naročanje:
Po dogovoru.
Moje storitve obsegajo individualno, posamezniku prilagojeno psihološko svetovanje in niso del zdravstvene dejavnosti. Nudim pomoč pri vsakodnevnih življenjskih izzivih, dilemah in izboljšanju kakovosti življenja.
Ne postavljam medicinskih diagnoz, ne izvajam psihoterapije in zdravljenja duševnih motenj. Psihoterapijo izvaja izključno Tea.
V primeru nujnih stanj ali potrebe po klinični obravnavi se obrnite na osebnega zdravnika ali psihiatra oziroma Center za mentalno zdravje CMZ (tukaj) ali Center za izvenbolnišnično psihiatrijo (tukaj).
Vsa povpraševanja so obravnavana strogo zaupno.